原素食PEGAN无麸质——白味噌红薯芝士蛋糕

原素食PEGAN无麸质——白味噌红薯芝士蛋糕的做法说明
白味噌是点睛之笔,除特殊饮食派系外,尽量不要忽略
原食派:害怕植酸凝集素坚果可以不加,代糖可换成少量蜂蜜或不加,请无视奥利奥碎坚果果干等
生酮派:可忽略果干奥利奥碎,忽略红薯用牛油果替代即可
素食派:奶酥应该不惧怕奶油奶酪,如果惧怕可以换成将奶油奶酪换成牛油果但是口感不保证
原素食PEGAN无麸质——白味噌红薯芝士蛋糕的食材和调料
| 鸡蛋 | 1个 |
| 蒸好的红薯 | 150克 |
| 奶油奶酪 | 150克 |
| 赤藓糖醇:打发蛋白用 | 15克 |
| 蜂蜜 | 20克 |
| 白味噌 | 18克 |
| 混合坚果(可不加) | 适量 |
| 栗子和葡萄干(可不加) | 适量 |
| 奥利奥碎(可不加) | 适量 |
原素食PEGAN无麸质——白味噌红薯芝士蛋糕的做法与步骤
- 第1步.
鸡蛋蛋清蛋黄分开,鸡蛋黄红薯蜂蜜料理机打成泥

- 第2步.
泥泥泥,有颗粒也没关系,喜欢细腻的可以上破壁

- 第3步.
蛋清,赤藓糖,打发

- 第4步.
打发程度

- 第5步.
冷冻后冷藏解冻的奶油奶酪打发,有颗粒没关系,加热后都会融化

- 第6步.
少量多次加入红薯泥搅打均匀

- 第7步.
取少量红薯芝士糊入蛋清切拌,大致均匀即可

- 第8步.
蛋清糊,味噌,入芝士糊混合均匀

- 第9步.
完毕的芝士糊

- 第10步.
芝士糊分成三份,分别混入坚果,栗子葡萄干和奥利奥碎,此时,不同饮食派系可自行发挥 170℃20分钟,出炉后凉凉冷藏2小时可食用。趁热也超好吃

- 第11步.
吃

- 第12步.
吃吃

- 第13步.
吃吃吃


![白味增拉面[一人食.朝 ]](https://img.lezuocai.com/recipe/cover/14/00gt0pxxukp.jpg_w230h230.jpg)












