减脂餐

减脂餐

减脂餐的做法说明

盆友们,让我们一起瘦下来,瘦到眼眶眉骨都出来,上眼皮的脂肪不再厚,瘦到容光焕发如面吸,瘦到骨架是骨架,肌肉是肌肉,瘦到整个人清爽干练又不穷,瘦到晚风拂过小腿肚,头发扫过骨和肉,绝不是凉风附着在肉上面,一滩油腻闹哄哄。

减脂餐的食材和调料

鸡蛋
蔬菜

减脂餐的做法与步骤

  1. 第1步.

    准备食材:木耳、芹菜、西兰花、胡萝卜、鸡蛋,虾。

    减脂餐的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    做法:水开下食材煮熟,捞出沥干水份。

    减脂餐的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    切记不要加盐,就白水煮菜,如果实在下咽不去,可以蘸醋吃。

    减脂餐的做法步骤 第3步

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