减脂餐

减脂餐的做法说明
盆友们,让我们一起瘦下来,瘦到眼眶眉骨都出来,上眼皮的脂肪不再厚,瘦到容光焕发如面吸,瘦到骨架是骨架,肌肉是肌肉,瘦到整个人清爽干练又不穷,瘦到晚风拂过小腿肚,头发扫过骨和肉,绝不是凉风附着在肉上面,一滩油腻闹哄哄。
减脂餐的食材和调料
| 鸡蛋 | |
| 蔬菜 |
减脂餐的做法与步骤
- 第1步.
准备食材:木耳、芹菜、西兰花、胡萝卜、鸡蛋,虾。

- 第2步.
做法:水开下食材煮熟,捞出沥干水份。

- 第3步.
切记不要加盐,就白水煮菜,如果实在下咽不去,可以蘸醋吃。


盆友们,让我们一起瘦下来,瘦到眼眶眉骨都出来,上眼皮的脂肪不再厚,瘦到容光焕发如面吸,瘦到骨架是骨架,肌肉是肌肉,瘦到整个人清爽干练又不穷,瘦到晚风拂过小腿肚,头发扫过骨和肉,绝不是凉风附着在肉上面,一滩油腻闹哄哄。
| 鸡蛋 | |
| 蔬菜 |
准备食材:木耳、芹菜、西兰花、胡萝卜、鸡蛋,虾。

做法:水开下食材煮熟,捞出沥干水份。

切记不要加盐,就白水煮菜,如果实在下咽不去,可以蘸醋吃。
