星期三 减脂餐

星期三 减脂餐的做法与步骤

1. 1.

   吃了几天无辣的减脂餐，今天加入咖喱，换换口味。油锅加热，下葱花，巴沙鱼撒少量淀粉，至锅中炒8分熟，加咖喱粉、盐，加青椒，炒一下，加水，没过巴沙鱼，将汤汁炖至少量。关火。

2. 2.

   蒜苗最简单的做法加少量酱油炒熟，非常好吃。不需要放别的调料了。