腰子对半切开,撕掉外面一层膜,去中间腰骚,切成花加葱姜料酒盐抓匀
锅内倒入适量油,炒熟腰花
重新起锅加油炒青椒洋葱,加腰花,放入生抽老抽盐糖淀粉翻炒
鲜百合炒腰花爆炒腰花爆炒腰花爆炒腰花炒腰花虾仁炒腰花青椒炒腰花山药炒腰花爆炒腰花