香煎三文鱼

香煎三文鱼的做法说明
三文鱼营养丰富,操作简单,常吃有益健康。
香煎三文鱼的食材和调料
| 三文鱼 | 1块 |
| 盐 | 适量 |
| 黑胡椒 | 适量 |
香煎三文鱼的做法与步骤
- 第1步.
1.速冻的三文鱼化冻,加盐,料酒,黑胡椒,研制15~20min;2.煎锅放少量油(如果是不粘锅,可以不放油)煎至两面金黄,边缘两侧也可以煎一下。

- 第2步.
3.摆盘,撒上黑胡椒碎。

小贴士
黑胡椒可以用黑胡椒粉,不过建议用现磨的黑胡椒碎,口感更好。

三文鱼营养丰富,操作简单,常吃有益健康。
| 三文鱼 | 1块 |
| 盐 | 适量 |
| 黑胡椒 | 适量 |
1.速冻的三文鱼化冻,加盐,料酒,黑胡椒,研制15~20min;2.煎锅放少量油(如果是不粘锅,可以不放油)煎至两面金黄,边缘两侧也可以煎一下。

3.摆盘,撒上黑胡椒碎。

黑胡椒可以用黑胡椒粉,不过建议用现磨的黑胡椒碎,口感更好。
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