白灼菜心
白灼菜心的做法说明
春天，正是吃油菜头的好季节，菜市场一块钱买了一把，三分钟做好，又嫩又鲜又健康又简单
白灼菜心的食材和调料
| 菜心 | 一小把 |
| 蚝油 | 2勺 |
| 生抽 | 1勺 |
| 蒜 | 10瓣 |
| 盐 | 适量 |
白灼菜心的做法与步骤
- 第1步.
油菜头清水洗一下
- 第2步.
滚水焯水一分钟
- 第3步.
大量蒜切成蒜蓉
- 第4步.
生抽耗油一点点糖和盐调成汁
- 第5步.
热油爆香蒜蓉，加入调味汁
- 第6步.
浇到焯好的青菜上，可以吃啦
春天，正是吃油菜头的好季节，菜市场一块钱买了一把，三分钟做好，又嫩又鲜又健康又简单
| 菜心 | 一小把 |
| 蚝油 | 2勺 |
| 生抽 | 1勺 |
| 蒜 | 10瓣 |
| 盐 | 适量 |
油菜头清水洗一下
滚水焯水一分钟
大量蒜切成蒜蓉
生抽耗油一点点糖和盐调成汁
热油爆香蒜蓉，加入调味汁
浇到焯好的青菜上，可以吃啦
