快手健身餐

快手健身餐

快手健身餐的食材和调料

料酒
牛肉
李锦记卤

快手健身餐的做法与步骤

  1. 1.

    洗牛肉

  2. 2.

    冷水入锅, 开后5分钟,捞出过凉水,少油炒一下

  3. 第3步.

    加卤水汁1:3水淹没牛肉,大火烧开,转小火,半小时-40分钟,用筷子试下,如果可以穿过就好了,浸泡,捞出切片

    快手健身餐的做法步骤 第3步

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