红烧鲳鱼

红烧鲳鱼

红烧鲳鱼的做法说明

海里的鱼具有高蛋白,低脂肪的特点,多食对身体有益而不发胖

红烧鲳鱼的食材和调料

鲳鱼1条
老抽1勺
生抽4勺
料酒4-5勺
3大片
2-3克
3-4克
若干
花椒6-8粒
辣椒🌶️2个

红烧鲳鱼的做法与步骤

  1. 第1步.

    金鲳鱼,差不多一条有一斤半,清理内脏后洗净

    红烧鲳鱼的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    放入一小碗油,大火加热后放入鱼,随后下姜片及蒜爆香

    红烧鲳鱼的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    依次淋入料酒、酱油,放盐,煎炒2分钟,期间可淋入少量温水防止干锅

    红烧鲳鱼的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    翻面后继续煎煮,放入花椒 大料,适量淋入少量温水防止干锅

    红烧鲳鱼的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    放入干辣椒,加入温水基本莫过多一半厚的鱼身炖煮约8分钟

    红烧鲳鱼的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    完美出锅

    红烧鲳鱼的做法步骤 第6步

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