精致早餐

精致早餐的做法说明

养胃从早餐开始，做一份精致的早餐，为自己和男朋友开启美好的一天。

第1步.
用不粘锅，小火（一定要用小火，不然糊了不好吃），锅里放入少量猪油。
第2步.
放入切片面包，不停反复翻转，让其均匀受温，表面出现金黄色夹起。（注意查看，不要等糊成黑色再捞起。）
第3步.
持续小火，再放少量黄油，将鸡蛋锅边敲开，整个放入锅里，用铲子轻轻将边缘铲起，注意别粘锅，初步成型，就颠锅将其翻转（不会颠的用铲子和筷子辅助翻转），鸡蛋刚熟时营养最好，不要有夹心也不要糊。煎蛋时可以将火腿肠切好。
第4步.
少量黄油，放入火腿肠，持续翻转，两面微微金黄夹起。
第5步.
抹上沙拉酱。（沙拉酱调味，酸酸的也可以助消化）
第6步.
少量油，放入生菜，稍稍煎一下夹起来。（生菜生的也可以吃，只是因为胃不好，生的太凉）
第7步.
重复步骤二。早餐做好啦！