蒸红枣
蒸红枣的做法说明
“一日食三枣，青春永不老”红枣的营养很丰富，干枣吃起来硬硬的口感不好，把它蒸一下更容易消化，很适合脾胃虚弱的人。
蒸红枣的食材和调料
| 红枣 | 颗 |
蒸红枣的做法与步骤
- 第1步.
干枣洗净，用凉水泡30分钟。我家的枣放的时间太长，干巴巴硬邦邦的，需要泡一下，新枣洗净就可以了。
- 第2步.
把枣捞出放入锅中，加入适量的水，煮20分钟。煮的目的是为了让枣子软一点。
- 第3步.
20分钟后捞出，放入蒸锅蒸20分钟。
- 第4步.
用器皿盛放，每天坚持吃三四颗，补血养气、健脾益气、美容养颜。
