减脂“炸酱”面
减脂“炸酱”面的做法说明
为了夏天打卡！减脂期间很想吃面条，但碍于白面条太精细碳水太高，就用荞麦面代替，配上减脂“杂酱”和自己喜欢的蔬菜，就是一顿很好的午饭。由于从健身房回来饿坏了，照相很渣，请谅解。
减脂“炸酱”面的做法与步骤
- 第1步.
蒜苔青椒切成小丁
- 第2步.
鸡胸肉切碎，加入芽菜，盐、蚝油、黑胡椒抓匀。
- 第3步.
锅中倒入一瓶盖玉米油，下青椒蒜苔末炒香。
- 第4步.
加入鸡胸肉末。
- 第5步.
加入没过鸡胸肉的清水，大火收汁。（因为是减脂要少油，所以加一点水煮开）
- 第6步.
在煮鸡胸肉的同时另起一锅煮荞麦面和白菜
- 第7步.
拌匀，开吃！
