来,和春天干一杯!甜润香糯“银耳莲子苹果羹”

来,和春天干一杯!甜润香糯“银耳莲子苹果羹”

来,和春天干一杯!甜润香糯“银耳莲子苹果羹”的做法说明

初春,乍暖还寒,是北方人最舒服的时候。室内暖气依然,户外阳光和煦,蛰伏了一冬的人们舒展了筋骨,跃跃欲试,不肯辜负了春光。但是,在感受春的窃喜的同时,却难免有一些春燥。
此刻,带着水果清香的甜润软糯的银耳莲子羹及时登场,不仅补水润燥,还可美肤养颜、提高免疫力。
来,和春天干一杯!

来,和春天干一杯!甜润香糯“银耳莲子苹果羹”的食材和调料

银耳1朵
莲子20克
红枣5颗
苹果半个
菊花1小朵
30克

来,和春天干一杯!甜润香糯“银耳莲子苹果羹”的做法与步骤

  1. 第1步.

    银耳、莲子、大枣分开浸泡,苹果洗净。

    来,和春天干一杯!甜润香糯“银耳莲子苹果羹”的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    银耳大约泡半小时,吸满清水变软就可以了。

    来,和春天干一杯!甜润香糯“银耳莲子苹果羹”的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    银耳,莲子、大枣加凉的矿泉水,准备炖煮。

    来,和春天干一杯!甜润香糯“银耳莲子苹果羹”的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    我此次用的是养生壶,选择养生汤档。

    来,和春天干一杯!甜润香糯“银耳莲子苹果羹”的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    半小时后再切苹果块,加入壶中。

    来,和春天干一杯!甜润香糯“银耳莲子苹果羹”的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    一共大约1个半小时就可享用了。

    来,和春天干一杯!甜润香糯“银耳莲子苹果羹”的做法步骤 第6步

小贴士

用普通锅煮汤羹也可以的,需大火煮开,转小火煲1个半小时左右。春日宜省酸增甘,冰糖可以根据自己的喜好增减,也可以等羹汤稍凉时加入蜂蜜代替。

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