凉拌菠菜

凉拌菠菜

凉拌菠菜的做法说明

难度:★
时间:十分钟

凉拌菠菜的食材和调料

菠菜250克
花生随意
25克
2瓣
小米辣(或者杭椒一个
酱油10克
8克
辣椒油(自己炸)8克
花椒油5克
香油3克
适量

凉拌菠菜的做法与步骤

  1. 第1步.

    姜去皮切丝,将姜、蒜和调料混合待用

    凉拌菠菜的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    将菠菜洗净切成段,锅内加水,置火上烧沸,加入菠菜略焯,捞出沥净水,轻轻挤一下,放入拌好调料的容器里,再放花生米,搅拌均匀即可。

    凉拌菠菜的做法步骤 第2步

小贴士

注意:菠菜有润燥滑肠的作用,但是菠菜有点儿凉性,所以我加入了姜丝、花椒油去寒,中和了凉性。

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