红枣洗净切条,去核。放进牛奶里煮热。泡一小会儿喝,简直完美,安神神器。
补脾安神养生粥自制薄荷橙皮安神茶自制安神五味子酒莲子小米饭(安神助眠)安神茶谢记养生篇:响螺片淮山枸杞汤 养颜补肾养胃安神助眠安神金针猪肉汤养心安神 瘦身消脂 《双枣竹荪莲子糖水》健腦安神 補益脾腎 --龙眼枣仁安神汤