低油少糖杂粮玛芬
低油少糖杂粮玛芬的食材和调料
| 鸡蛋 | 120g |
| 牛奶 | 80克 |
| 椰子油 | 90克 |
| 红糖 | 70克 |
| 低筋面粉 | 100克 |
| 即熟麦片 | 30克 |
| 全麦粉 | 70克 |
| 泡打粉 | 1小勺 |
| 小苏打 | 1/4小勺 |
| 黑芝麻 | 20克 |
| 南瓜子仁 | 20克 |
| 核桃仁 | 80克 |
| 巧克力豆（装饰） | 可不用 |
低油少糖杂粮玛芬的做法与步骤
- 1.
准备工作：核桃仁、黑芝麻、南瓜子仁入烤箱150度，中层，十分钟烤香；全麦粉、中粉、麦片、泡打粉、小苏打混合均匀
- 第2步.
红糖、椰子油、鸡蛋、牛奶放入主锅，30秒，速度4.5搅拌均匀
- 第3步.
搅拌均匀后，加入混合好的粉类和黑芝麻，5秒，速度4.5
- 第4步.
再加入烤好的核桃仁和南瓜子，3秒，速度4拌匀即可
- 第5步.
正好12个的量，分别装入纸杯中，撒巧克力豆装饰
- 第6步.
烤箱预热，180度，中层，18－22分钟
- 第7步.
闻着满屋的香味，馋的掉口水
- 第8步.
没有椰子油，可以用色拉油代替，据说椰子油不但美白，利于骨骼健康还有减肥功效！如果吃甜品还减吧，请给我多来几块😁😁😁
