奶香烩银鳕鱼

奶香烩银鳕鱼

奶香烩银鳕鱼的做法说明

每个当妈妈的都想自己宝宝长得高、又聪明。但是很多妈妈都在诉苦,平日里工作焦头烂额,时间和精力实在有限,对辅食是心有余而力不足。

别急,其实很多很棒的辅食,并不需要耽误妈妈很多时间。只要食材搭配得当,超级简单的做法,也能烹饪出宝宝喜欢、营养的美味。

今天给宝妈们分享的——「奶香烩银鳕鱼」软软的、嫩嫩的、滑滑的口感,即便宝宝没出牙也能轻松应对。轻轻舀一勺放入嘴里,滋味别提多好了,宝宝立马爱上。

PS:我是一个经常分享辅食的妈妈,如果你刚好正在为喂养问题犯难,请关注我的公众号《BigTummy宝宝辅食》,一起用心、用爱做菜。

奶香烩银鳕鱼的食材和调料

Bigtummy银鳕鱼30g
胡萝卜10g
油菜10g
配方奶30ml

奶香烩银鳕鱼的做法与步骤

  1. 第1步.

    食材清单

    奶香烩银鳕鱼的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    Bigtummy银鳕鱼解冻3分钟即可。

    奶香烩银鳕鱼的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    把胡萝卜焯水3分钟。

    奶香烩银鳕鱼的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    把油菜焯水30秒。

    奶香烩银鳕鱼的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    银鳕鱼煮5分钟。

    奶香烩银鳕鱼的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    银鳕鱼去皮,剁成鱼泥。

    奶香烩银鳕鱼的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    把油菜切碎。

    奶香烩银鳕鱼的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    把胡萝卜切丁。

    奶香烩银鳕鱼的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    放热锅少油,

    奶香烩银鳕鱼的做法步骤 第9步
  10. 第10步.

    放入蔬菜丁翻炒。

    奶香烩银鳕鱼的做法步骤 第10步
  11. 第11步.

    放入银鳕鱼。

    奶香烩银鳕鱼的做法步骤 第11步
  12. 第12步.

    和蔬菜翻炒均匀30秒。

    奶香烩银鳕鱼的做法步骤 第12步
  13. 第13步.

    倒入配方奶30ml。

    奶香烩银鳕鱼的做法步骤 第13步
  14. 第14步.

    煮开即可出锅。

    奶香烩银鳕鱼的做法步骤 第14步

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