减脂第九天

减脂第九天的做法与步骤

1. 第1步.

   早餐配料表

   
2. 第2步.

   早餐

   
3. 第3步.

   西红柿小的一个

   
4. 第4步.

   80g豆腐

   
5. 第5步.

   西葫芦

   
6. 第6步.

   面条是自己做的全麦的

   
7. 第7步.

   还有洋葱丁1/4个

   
8. 第8步.

   我得午餐没吃面条换成了糙米饭还有炒蔬菜

   
9. 第9步.

   晚餐安配方做了面

   
10. 第10步.

    做的面条不好看所以没有放图片