西兰花炒鱿鱼

西兰花炒鱿鱼的做法与步骤

1. 第1步.

   西兰花用水灼。。。大家可以根据口味调整生熟程度

   
2. 第2步.

   捞起备用，已经差不多熟了

   
3. 第3步.

   新鲜鱿鱼，洗干净，切好

   
4. 第4步.

   锅烧开水，灼鱿鱼

   
5. 第5步.

   捞起备用

   
6. 第6步.

   开油锅，姜蒜爆香

   
7. 第7步.

   一起倒入鱿鱼，西兰花翻炒，放少量盐，酱油，因为西兰花，鱿鱼事先灼好，差不多熟了，所以炒几下就可以出锅了