香煎鳕鱼
香煎鳕鱼的做法说明
鳕鱼洗干净，抹上料酒！
撒上盐巴，
黑胡椒
放入平底锅中两面煎制金黄即可！
鳕鱼刺少，有较高的营养价值，富含蛋白质丰富，特别适合老人，小孩食用！
香煎鳕鱼的食材和调料
| 鳕鱼 | 块 |
| 黑胡椒粉 | 勺 |
| 盐 | 克 |
香煎鳕鱼的做法与步骤
- 第1步.
鳕鱼洗干净，抹上料酒！ 撒上盐巴， 黑胡椒 放入平底锅中两面煎制金黄即可！ 鳕鱼刺少，有较高的营养价值，富含蛋白质丰富，特别适合老人，小孩食用！
鳕鱼洗干净，抹上料酒！
撒上盐巴，
黑胡椒
放入平底锅中两面煎制金黄即可！
鳕鱼刺少，有较高的营养价值，富含蛋白质丰富，特别适合老人，小孩食用！
| 鳕鱼 | 块 |
| 黑胡椒粉 | 勺 |
| 盐 | 克 |
鳕鱼洗干净，抹上料酒！ 撒上盐巴， 黑胡椒 放入平底锅中两面煎制金黄即可！ 鳕鱼刺少，有较高的营养价值，富含蛋白质丰富，特别适合老人，小孩食用！
