西兰花先焯水备用,牛肉下淀粉和花生油油腌制一会
起锅热油放入大蒜和牛肉翻炒几下倒入西兰花,然后下蚝油 酱油少许盐炒均匀即可出锅
炒这个牛肉西兰花要大火翻炒快速出锅,牛肉炒太久容易老不好吃
清炒西兰花xo酱炒西兰花蒸炒西兰花牛肉炒西兰花【健康三餐】牛肉炒西兰花牛肉炒西兰花黑椒牛肉炒西兰花牛肉炒西兰花蚝油牛肉炒西兰花