菜心洗净控水
蒜蓉
油温不要太高,加入蒜蓉炒香
把菜炒软后再加入盐和鸡精,炒均匀后出锅
营养美味的蒜蓉菜心好了!也可用此方法炒其它青菜!
蒜蓉菜心蒜蓉炒菜心工作日午餐便当436Kcal(五目饭+素炒胡萝卜+蒜蓉菜心+瑞典肉丸)蒜蓉菜心蒜蓉菜心蒜蓉菜心蒜蓉小白菜心蒜蓉蚝油菜心蒜蓉菜心