学术便当🍱
学术便当🍱的做法说明
封面学校食堂黑暗料理Prawn Dumpling Soup🤦♀️
2019年大胖变成PhD，有了微波炉和小冰箱，自己带饭的外界条件有了，又想在学校好好学术，于是便有了一日带两餐的日常生活。
2020年因为疫情又开始可以更新了，但老是忘了拍。
饭盒是Decor900mL长方形。
学术便当🍱的食材和调料
| 米饭 | 100-150g per serve |
| 黄绿叶菜 | 125g per serve |
| 鸡肉/牛肉/鱼肉 | 200g per serve |
| 猪肉/鸡蛋 | 100g per serve |
| 玉米/番薯 | 100g per serve |
| 豆腐/魔芋/紫菜… | 50g per serve if available |
学术便当🍱的做法与步骤
- 1.
一口气想十顿饭吃啥，还要保证菜品和味道不要重复，荤素搭配又简单易做，是最关键的一步🤦♀️别的随意
小贴士
Reference：吉永史-昨日的美食，庄祖宜-简单丰盛美好，Obendocyu(Youtube Channal)，吉井忍-四季便当，下厨房里大佬们贡献的方子
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