低脂鸡胸虾仁白菜卷

低脂鸡胸虾仁白菜卷的做法与步骤

1. 第1步.

   木耳泡发后，焯下热水

   
2. 第2步.

   鸡肉剁成肉末，木耳切碎，虾仁有点小，就随便切了两下。放：盐、生抽、白胡椒、香油，顺着一个方向搅，上劲儿！

   
3. 第3步.

   买的大白菜，叶子很丰满，在盐水锅里焯一下，立即放冷水里过凉。

   
4. 第4步.

   肉馅放在尾部。

   
5. 第5步.

   左右盖起来开始卷。

   
6. 第6步.

   拿一根香菜（最好焯一下）从中间绑一下固定住。

   
7. 第7步.

   酱酱酱！

   
8. 第8步.

   放锅里蒸20分钟即可。

   
9. 第9步.

   当作饺子一样，沾醋吃，不怕长胖哟～