美味又营养香菇烹蛋（宝宝辅食）

小贴士

营养功效&注意事项
宝宝常吃香菇可以发展体力和智力。香菇具有高蛋白、低脂肪的特点，富含18种氨基酸，对宝宝神经系统的发育成长有很大作用。香菇中还含有丰富的维生素D，可以增强机体抵抗疾病的能力。鹌鹑蛋具有健脑以及补脑的作用，因为其中含有丰富的卵磷脂以及脑磷脂。它的营养价值很高，是鸡蛋的好几倍，并且它的营养分子要小一些，所以相比而言，比鸡蛋更容易吸收和利用一些。
tips：香菇挑选的时候尽量挑选大小差不多的，不要选太小的，不然鹌鹑蛋打进去容易溢出来。
不喜欢葱花的孩子可以和我一样放芹菜末，喜欢葱花的可以放葱花。