【宝宝辅食】牛油果焗蛋
【宝宝辅食】牛油果焗蛋的做法说明
牛油果，又叫鳄梨，含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质、高含量的纳、钾、镁、钙等元素，有着“森林奶油”的美称。
最近买了好多牛油果，每天想着法子消耗牛油果，做奶昔，拌沙拉，都是经典的牛油果吃法！今天这个吃法第一次尝试，加了鹌鹑蛋和芝士，又让牛油果有了不一样的风味，给宝宝当早餐或加餐都是很不错的选择。
以下图文均来自干妈天团贝小主母后。
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【牛油果焗蛋】
参考月龄：18m+
#亲子餐##早餐##下午茶#
适合对象：对以下食材不过敏的宝宝
【宝宝辅食】牛油果焗蛋的做法与步骤
- 第1步.
食材图
- 第2步.
牛油果对半切开。
- 第3步.
取出果核，可以适当挖出一部分果肉。
- 第4步.
中间加入两个鹌鹑蛋，撒上少量海盐。
- 第5步.
浇上薄薄一层番茄酱，放入已预热至180℃的烤箱中。
- 第6步.
烤10分钟左右的时候取出撒上马苏里拉奶酪，继续烤3—5分钟至奶酪融化就好，出炉后即可享用。
- 第7步.
完成。
- 第8步.
给大人版撒上黑胡椒。
- 第9步.
开吃。
小贴士
1⃣️大人吃的最后可以再撒上黑胡椒粉，更加美味。
2⃣️趁热食用，奶酪还会有拉丝效果。
3⃣️没有鹌鹑蛋可以用1个小的土鸡蛋替代。
4⃣️有机尼奥番茄酱在喃猫小卖部有售哟。
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