【一起做早餐】--双色厚蛋烧

【一起做早餐】--双色厚蛋烧

【一起做早餐】--双色厚蛋烧的食材和调料

鸡蛋5个
西兰花花朵适量
面粉20克
2克

【一起做早餐】--双色厚蛋烧的做法与步骤

  1. 第1步.

    四个鸡蛋的蛋清蛋白分开打,再在蛋黄的碗里打一个整蛋

    【一起做早餐】--双色厚蛋烧的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    切碎的西兰花拌进蛋白液里

    【一起做早餐】--双色厚蛋烧的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    各加入10g普通面粉,1g盐,搅拌成无颗粒状(用打蛋器搅,用筷子的话会累shi~)

    【一起做早餐】--双色厚蛋烧的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    有平底锅的用平底锅,我今早失误了,用的是电饼铛

    【一起做早餐】--双色厚蛋烧的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    蛋黄液煎起来,小火煎,煎一面就可以

    【一起做早餐】--双色厚蛋烧的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    煎好以后卷起来放一旁,如果是用平底锅的,可以控制蛋饼的大小,蛋饼小一点,可以煎两个,那么就把两个卷一起,这样纸才“厚”

    【一起做早餐】--双色厚蛋烧的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    煎了蛋黄煎蛋白,然后包裹着蛋黄卷,再一起卷

    【一起做早餐】--双色厚蛋烧的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    切好,装盘,就OK啦!

    【一起做早餐】--双色厚蛋烧的做法步骤 第8步

小贴士

不喜欢西兰花的也可以放葱
盐不放的也可以在卷起来之前淋上沙拉酱
都可以各种实验哈😋

孩子上学了,每天一起做早餐吧~!
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