减脂中式鸡胸沙拉
减脂中式鸡胸沙拉的做法说明
今天减肥第一天，中午做了减脂无油大酱汤，配了三分之二拳头大小的米饭，晚上就吃个沙拉吧
减脂中式鸡胸沙拉的做法与步骤
- 第1步.
鸡胸切小块好熟 葱段 姜片
- 第2步.
玉米蒸熟 鸡蛋也一起蒸熟
- 第3步.
鸡胸加姜片 葱段 焯水 加一点点料酒
- 第4步.
胡萝卜 西兰花 焯水 加一点点盐
- 第5步.
摆进碗里
- 第6步.
生抽两勺 蒜末一勺 醋一勺 一点香菜 一点辣椒面儿
小贴士
料汁自己想怎么吃怎么吃，喜欢什么自己调就可以，不喜欢什么不加就可以了
今天减肥第一天，中午做了减脂无油大酱汤，配了三分之二拳头大小的米饭，晚上就吃个沙拉吧
鸡胸切小块好熟 葱段 姜片
玉米蒸熟 鸡蛋也一起蒸熟
鸡胸加姜片 葱段 焯水 加一点点料酒
胡萝卜 西兰花 焯水 加一点点盐
摆进碗里
生抽两勺 蒜末一勺 醋一勺 一点香菜 一点辣椒面儿
料汁自己想怎么吃怎么吃，喜欢什么自己调就可以，不喜欢什么不加就可以了
