把所有的菜切片过水焯熟、沥干水分放置碗中、接下来调酱汁～把花椒粉、辣椒粉、白芝麻、红绿小辣椒切小段放置碗中、加蚝油白糖少许、烧热油淋上去、再把调料倒入蔬菜中拌匀装盘即可
健康时蔬炒饭时蔬土豆丸（健康低脂版）健康时蔬藕片(海鲜)柠檬鸡时蔬拌饭【半糖物语の健康主餐】健康塑型，专业健身教练推荐：黑椒风味烤鸡腿配杂锦时蔬鹅妈妈锅烤时蔬猪排，时蔬炒冬粉｛健康营养｝时蔬炒饭简单健康的香烤时蔬鸡腿一锅四出-奶油蘑菇浓汤&红枣山药糕&蒜蓉开背虾&健康时蔬【KRUPS厨房机器人版】
