健康又美味的菠菜椰蓉吐司

健康又美味的菠菜椰蓉吐司

健康又美味的菠菜椰蓉吐司的做法说明

春节美食季终于画上了完美的句号。
开始学习了,工作了。看着默默变圆的小肚子,是不是非常惆怅啊~~~
那谁说的,春天来了,夏天就不远了啊。。。
放下没啃完的排骨、鸡翅、猪蹄吧,回到健康饮食的行列中来。
今天小喵带给大家一款新口味面包,菠菜椰蓉吐司。
用纯菠菜粉搭配清新的椰蓉馅,健康营养又美味哦!
菠菜的营养价值和医药价值,此处省略百科300字~~~
总之就是对身体非常的好啦\(^o^)/~

(此配方适用于两份--日版1斤吐司模或三能450g模具)

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健康又美味的菠菜椰蓉吐司的食材和调料

#椰蓉馅
椰蓉130g
鸡蛋60g
牛奶克40g
细砂糖45g
椰子55g
#菠菜面团
柔风吐司490g
细砂糖45g
菠菜20g
奶粉20g
4.5g
全蛋液60g
椰浆200g
95g
新鲜酵母15g
黄油35g

健康又美味的菠菜椰蓉吐司的做法与步骤

  1. 第1步.

    制作椰蓉:椰子油融化,加入细砂糖搅拌。

    健康又美味的菠菜椰蓉吐司的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    加入打散的全蛋液,搅拌均匀。

    健康又美味的菠菜椰蓉吐司的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    加入牛奶,搅拌。 加入椰蓉,用刮刀拌匀,冷藏备用。

    健康又美味的菠菜椰蓉吐司的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    制作面团:除黄油以外的材料混合,用面包机揉至光滑。 加入软化的黄油,继续揉至出膜。

    健康又美味的菠菜椰蓉吐司的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    放入盆中,进行第一次发酵。

    健康又美味的菠菜椰蓉吐司的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    大约1小时至2倍大,手指戳不回缩不反弹即可。

    健康又美味的菠菜椰蓉吐司的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    发好的面团排气,分割成6等份,滚圆盖保鲜膜松弛20分钟。

    健康又美味的菠菜椰蓉吐司的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    松弛好的面团取一个擀成圆形。

    健康又美味的菠菜椰蓉吐司的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    椰蓉馅分成40~45g一个, 包入一颗椰蓉馅。

    健康又美味的菠菜椰蓉吐司的做法步骤 第9步
  10. 第10步.

    收口捏紧,全部做好之后盖保鲜膜松弛20分钟。

    健康又美味的菠菜椰蓉吐司的做法步骤 第10步
  11. 第11步.

    取一个面团轻轻擀成长椭圆形,稍微窄一点。 用小刀划出倾斜的平行开口。

    健康又美味的菠菜椰蓉吐司的做法步骤 第11步
  12. 第12步.

    翻面,卷成圆筒状。 三个一份排入吐司盒中。

    健康又美味的菠菜椰蓉吐司的做法步骤 第12步
  13. 第13步.

    放至温暖湿润的地方进行二次发酵,至8~9分满,盖上模具盖子。 烤箱预热好,放入下层,上下火185℃。

    健康又美味的菠菜椰蓉吐司的做法步骤 第13步
  14. 第14步.

    烘烤40分钟,出炉脱模冷却即可。

    健康又美味的菠菜椰蓉吐司的做法步骤 第14步

小贴士

1、没有菠菜粉,可以用新鲜菠菜榨汁,过滤后替代配料中的水。
2、如果没有椰子油可以用黄油融化代替,将牛奶替换成椰浆,增加20g的量。
3、擀卷的时候窄一点,会比较容易放入模具中。
4、如果烤箱上色重,注意观察及时加盖锡纸。

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