桃胶雪耳燕窝糖水
桃胶雪耳燕窝糖水的做法说明
桃胶雪耳炖燕窝 美容养颜 据说吃一次相当于敷了30张面膜！
桃胶雪耳燕窝糖水的做法与步骤
- 第1步.
准备好所有材料，桃胶要提前泡发10-12小时，燕窝泡发4个小时，银耳，莲子提前1-2小时泡发
- 第2步.
（我这次的桃胶泡发太多了，大家可以根据人数进行调整，每人6-7颗。）桃胶泡好后去杂质。把桃胶、雪耳，红枣（去核），枸杞，桂圆放到炖盅（或者电饭锅）炖，大约一小时后根据个人口味适当放牛奶，冰糖。
- 第3步.
燕窝单独泡发过滤，去杂质，然后放到炖盅里单独隔水炖，25分钟左右即可。吃之前再把燕窝铺在桃胶银耳上面。
- 第4步.
加了燕窝的桃胶雪耳糖水
- 第5步.
Duang成品
- 第6步.
超级糯！
- 第7步.
晚上睡前吃，满满的胶原蛋白啊！想要冻龄的小伙伴每周都吃一次吧！
小贴士
注意燕窝和桃胶雪耳不能放在一起炖哦，因为燕窝炖久了会化成水，营养就没有了！
怀孕的朋友不能吃桃胶哦！
