越吃越瘦的麻辣烫
越吃越瘦的麻辣烫的做法说明
番茄精上线！超级喜欢番茄汤底！自己做健康又能减肥～
越吃越瘦的麻辣烫的食材和调料
| 番茄 | |
| 喜欢的蔬菜 | |
| 鸡蛋 |
越吃越瘦的麻辣烫的做法与步骤
- 第1步.
番茄切碎，把自己喜欢的蔬菜洗干净切好～
- 第2步.
加橄榄油把番茄炒出汁，再加水～
- 第3步.
水开后放入蔬菜（先放菌菇类的，再放其他蔬菜，如果有绿叶菜的话最后放）
- 第4步.
开动～（记得要放盐！！！）
- 第5步.
感觉没吃饱又加了个鸡蛋😆
小贴士
可以搭配一片全麦吐司当主食，或者直接放玉米、土豆进去煮，主食也是要适当吃的，控制好量就行啦～喜欢肉肉的也可以加点虾仁、鸡胸肉～
