妈妈的食谱
油麦菜放入水中焯水，记得在水中加少许盐，会使油麦菜颜色更加青翠。
倒入油，放蒜末爆炒
将油麦菜倒进去翻炒，加少许盐、味极鲜，完成✅
三分钟快手菜---腐乳油麦菜豆鼓鲮鱼油麦菜蒜香油麦菜豆豉鲮鱼油麦菜十分钟块手菜之豉汁鲮鱼油麦菜炝炒油麦菜蚝油油麦菜千岛酱生蘸油麦菜（油麦菜新吃法）这道菜取名茎叶思油麦菜包（肉酿油麦菜）
