手抓饼+草莓奶

手抓饼+草莓奶

手抓饼+草莓奶的做法说明

快手十分钟早餐,宝宝们对手抓饼赞不绝口,手抓饼成品加煎蛋,沙拉酱和番茄酱一比一调成莎莎酱,裹上生菜,火腿,玉米和胡萝卜,微微酸的番茄酱混合着蛋黄酱,嚼到玉米的清香,搭配一杯草莓奶,酸甜爽口。 ​​​​

手抓饼+草莓奶的食材和调料

鸡蛋1个
手抓1个
沙拉酱少量
番茄酱少量
生菜2片
火腿2根
玉米适量
胡萝卜1根
草莓2-3颗
牛奶1盒
炼乳1勺

手抓饼+草莓奶的做法与步骤

  1. 第1步.

    【手抓饼】鸡蛋液打散后倒入平底锅内,轻轻晃动平底锅,让蛋液均匀平铺在锅内,底部煎金黄,翻转过来,两面金黄鸡蛋饼就做好了,再放半成品手抓饼,两面煎金黄后铺盘,最底下手抓饼,再放鸡蛋饼,生菜,玉米,火腿,胡萝卜,抹上沙沙酱,蛋黄酱或者花生酱都可以。卷起来就开吃啦,其实内容物馅料随意。

    手抓饼+草莓奶的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    是不是超有食欲的,不管了我要开吃啦!

    手抓饼+草莓奶的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    【草莓奶】草莓2-3颗洗净,牛奶一盒,炼乳一勺,一起放入破壁机即可

    手抓饼+草莓奶的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    成品图

    手抓饼+草莓奶的做法步骤 第4步

小贴士

1.草莓含有丰富的维生素和矿物质,每百克含维生素C高达80毫克,远远高于苹果和梨;还含有葡萄糖、果糖、柠檬酸、苹果酸、胡萝卜素、核黄素等。这些营养素对儿童的生长发育有很好的促进作用
2.草莓中的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有明目、养肝的作用

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