奶油西兰花

奶油西兰花

奶油西兰花的做法说明

不想吃米饭,就吃多点蔬菜啦啦啦

奶油西兰花的食材和调料

西兰花1朵
牛奶适量
奶油适量
适量
橄榄油适量(我用的椰子油)
奶酪(可选)适量铺面

奶油西兰花的做法与步骤

  1. 1.

    西兰花洗干净切成小块沥干水备用

  2. 2.

    把西兰花放进烤盘,倒入适量牛奶和奶油,刚盖满烤盘底部就可以,加入适量的盐和橄榄油,搅拌均匀

  3. 第3步.

    烤箱180度预热,170度烤20分钟左右就可以吃啦。 如果要加奶酪的话,在烤了15分钟左右可以加一些铺面,再放进烤箱再烤5分钟或以上,表面烤出金黄色就可以了。

    奶油西兰花的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    一岁小宝宝很喜欢吃(^-^)

    奶油西兰花的做法步骤 第4步

小贴士

没什么要注意的吧,因为就很简单呀嘻嘻

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