清炒少油版肉末茄子

清炒少油版肉末茄子

清炒少油版肉末茄子的做法说明

从小就超喜欢吃妈妈做的肉末茄子,很清爽,不油腻,还很下饭。长大嫁人了也尝试过好多个版本,但还是最喜欢妈妈做的味道。经过多次练习终于做的差不多了但总感觉不如妈妈❤️因为茄子先蒸过了所以炒的时候并不需要太多油,还算比较健康。

清炒少油版肉末茄子的食材和调料

茄子2个
肉末适量
4瓣
3片
生抽适量
淀粉适量

清炒少油版肉末茄子的做法与步骤

  1. 1.

    茄子对半切开,然后切成小条,放入蒸锅中蒸十分钟左右或直至蒸软,挤出水放一边。

  2. 2.

    同时腌一下肉末。放一点点酱油和淀粉抓匀,放置十分钟左右。同时把姜蒜都剁成末

  3. 3.

    开炒啦!锅热了放少量油,把肉末放进去翻炒,炒熟后装盘。

  4. 4.

    再放一点点油(不用太多),下姜蒜末炒香,然后放入1中蒸熟的茄子翻炒,炒得越烂越好,这样越容易入味。

  5. 5.

    加入炒熟的肉末,翻炒,加入盐调味

  6. 6.

    装盘开吃吧!!!

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