营养减肥餐

营养减肥餐的做法与步骤

1. 1.

   锅内加适量水，烧开加入洗好的青菜，煮两分钟后捞出放入盘子

2. 2.

   再把洗好的蘑菇放入锅里，稍微多煮会，十分钟后捞出放入盘子

3. 3.

   放两个鸡蛋煮8分钟，这期间可以把西红柿切片，冻豆腐切片，熟牛肉切片，放入盘中

4. 4.

   把菠萝削皮洗干净切小块，碗里加上清水，少许食盐，化开后放入菠萝浸泡2分钟

5. 5.

   把煮好的鸡蛋剥皮放入盘子，夹适量菠萝放入盘子

6. 6.

   最后调蘸料，把剥好的蒜切碎，香菜洗干净切碎，放入小碗，加适量醋，生抽，剁椒，少许黑胡椒，芝麻油！大功告成，可以开吃了^ω^