鸡丝拌菠菜

鸡丝拌菠菜的做法说明
减脂吃水煮鸡胸太难吃啦
阿七教你一道鸡丝拌菠菜
减脂也能吃的好好的
鸡丝拌菠菜的做法与步骤
- 第1步.
鸡胸洗净放入冷水埚,锅里放入葱段,姜片,蒜瓣,一小把花椒,一瓶盖料酒,煮开,小火继续煮一刻钟。

- 第2步.
鸡胸用叉子逆着肌肉纹理扒成丝,菠菜洗净,另起一个锅,煮开后,加入菠菜焯水。

- 第3步.
将辣椒花椒花生米碾碎放到小碗里,放入蒜泥和醋,盐拌匀。 将以上拌匀即可。

小贴士
鸡胸肉可以用叉子扒成丝,更快一点,用手撕太慢了,煮的时间别太长

减脂吃水煮鸡胸太难吃啦
阿七教你一道鸡丝拌菠菜
减脂也能吃的好好的
鸡胸洗净放入冷水埚,锅里放入葱段,姜片,蒜瓣,一小把花椒,一瓶盖料酒,煮开,小火继续煮一刻钟。

鸡胸用叉子逆着肌肉纹理扒成丝,菠菜洗净,另起一个锅,煮开后,加入菠菜焯水。

将辣椒花椒花生米碾碎放到小碗里,放入蒜泥和醋,盐拌匀。 将以上拌匀即可。

鸡胸肉可以用叉子扒成丝,更快一点,用手撕太慢了,煮的时间别太长