鸡丝拌菠菜

鸡丝拌菠菜

鸡丝拌菠菜的做法说明

减脂吃水煮鸡胸太难吃啦
阿七教你一道鸡丝拌菠菜
减脂也能吃的好好的

鸡丝拌菠菜的食材和调料

菠菜1把
胸肉1块
1根
1瓣
辣椒1勺可以不放
花椒一把

鸡丝拌菠菜的做法与步骤

  1. 第1步.

    鸡胸洗净放入冷水埚,锅里放入葱段,姜片,蒜瓣,一小把花椒,一瓶盖料酒,煮开,小火继续煮一刻钟。

    鸡丝拌菠菜的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    鸡胸用叉子逆着肌肉纹理扒成丝,菠菜洗净,另起一个锅,煮开后,加入菠菜焯水。

    鸡丝拌菠菜的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    将辣椒花椒花生米碾碎放到小碗里,放入蒜泥和醋,盐拌匀。 将以上拌匀即可。

    鸡丝拌菠菜的做法步骤 第3步

小贴士

鸡胸肉可以用叉子扒成丝,更快一点,用手撕太慢了,煮的时间别太长

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