自制低糖草莓酱(减肥人士专用)
自制低糖草莓酱(减肥人士专用)的做法说明
热量很低，每100g仅有153大卡，适合减肥期间食用
(数据来自薄荷)
自制低糖草莓酱(减肥人士专用)的做法与步骤
- 第1步.
500g草莓去蒂洗净，切成块状(大小根据自己喜好)，加入30g糖,用保鲜膜包住，腌制2小时
- 2.
腌制好的草莓会出水，把水避掉(可用来制作元宵面团)，倒入不粘锅，中火炒至粘稠(期间不要离开灶台，不停翻搅)
- 第3步.
粘稠后，加入柠檬汁，撒少许盐，倒至消毒后的容器内保存
小贴士
1.因为糖分不高，建议尽快食用完。
2.尽量使用个头小的草莓，味道浓
3.尽管热量不高，但还是不要吃太多
4.少放糖少放糖！不加糖的草莓酱含糖量已经很高了，30g已经足够，尽量不要再加了
