蔬菜沙拉🥗

蔬菜沙拉🥗

蔬菜沙拉🥗的食材和调料

紫甘蓝1片
橄榄油1勺
鸡蛋2个
胸肉1块
2只
苦菊适量
圣女果6个
西兰花5朵
面包1片
沙拉酱2勺

蔬菜沙拉🥗的做法与步骤

  1. 第1步.

    煮两个鸡蛋 我是多煮了 两个就够

    蔬菜沙拉🥗的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    西兰花焯水

    蔬菜沙拉🥗的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    紫甘蓝焯水

    蔬菜沙拉🥗的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    圣女果切好

    蔬菜沙拉🥗的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    面包片放点油 两面煎脆 注意 容易糊

    蔬菜沙拉🥗的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    不需要焯水的苦菊 洗干净后 放在这个脱水机里脱水 绰好的菜 也放在脱水机里脱水

    蔬菜沙拉🥗的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    虾煮熟 切成合适大小

    蔬菜沙拉🥗的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    都切好了 装盘

    蔬菜沙拉🥗的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    放两勺沙拉酱

    蔬菜沙拉🥗的做法步骤 第9步
  10. 第10步.

    放黑胡椒

    蔬菜沙拉🥗的做法步骤 第10步
  11. 第11步.

    完成 Yummy

    蔬菜沙拉🥗的做法步骤 第11步
  12. 第12步.

    吃光 哈哈哈

    蔬菜沙拉🥗的做法步骤 第12步

小贴士

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