月子功能饮《五色豆汤》
月子功能饮《五色豆汤》的做法说明
五色豆汤
营养功效：行气健脾利水，强身健体；
在这道功能饮当中；红豆具有补血利尿的功效；绿豆具有清热解毒的功效，黄豆有健脾益胃的功效；黑豆具有滋阴补血的功效，花豆具有健脾壮阳，利尿消肿的功效；蜜枣具有止咳润肺的功效；陈皮能健脾化湿；经常饮此汤，可强身健体；
汤饮详细做法点此视频链接：
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月子功能饮《五色豆汤》的做法与步骤
- 第1步.
1、把所有原材料准备好；（红豆、黄豆、绿豆、黄豆、黑豆、蜜枣和陈皮）
- 第2步.
2，把红豆和绿豆提前泡水半小时，蜜枣和陈皮提前泡水10分钟；
- 第3步.
3、将黄豆用小火炒至爆皮，炒约5分钟左右；
- 第4步.
4、将黑豆用小火炒至爆皮，炒约5分钟左右；
- 第5步.
5、将花豆用小火炒至爆皮，炒约5分钟左右；
- 第6步.
6、将红豆、绿豆、黄豆、黑豆、花豆、倒入汤煲当中，加入泡过水的蜜枣和陈皮；
- 第7步.
7、加入烧开的矿泉水，约为原材料的三倍，大火烧开，中小火慢煲约两个小时；
- 第8步.
8、两小时之后，加入冰糖，调匀；
- 第9步.
9、这样就可以了；
- 第10步.
10、将汤饮装入汤碗当中，擦干净碗边。
小贴士
注意事项
1、黄豆、黑豆和花豆需要炒制，在进行煲煮；
2、煲煮的水最好用矿泉水，煲煮的时间要足够；
3、汤的甜度可视情况而定；
