奇异果蓝莓奶昔
奇异果蓝莓奶昔的做法说明
蓝莓富含花青素，有益于视力、大脑发育，奇异果则含有其他水果少见的叶酸、胡萝卜素、钙等。不过奇异果容易引起过敏，所以建议宝宝1岁半之后再尝试。
奇异果蓝莓奶昔的做法与步骤
- 第1步.
1、将蓝莓放入淡盐水中，浸泡10分钟 PS：蓝莓用淡盐水浸泡，能去除农药残留哦
- 第2步.
2、奇异果去皮，并切小块
- 第3步.
3、蓝莓和奇异果放入搅拌机中
- 第4步.
4、倒入椰奶
- 第5步.
5、搅打成细腻的奶昔
- 第6步.
6、将奶昔倒入杯中即可
蓝莓富含花青素，有益于视力、大脑发育，奇异果则含有其他水果少见的叶酸、胡萝卜素、钙等。不过奇异果容易引起过敏，所以建议宝宝1岁半之后再尝试。
1、将蓝莓放入淡盐水中，浸泡10分钟 PS：蓝莓用淡盐水浸泡，能去除农药残留哦
2、奇异果去皮，并切小块
3、蓝莓和奇异果放入搅拌机中
4、倒入椰奶
5、搅打成细腻的奶昔
6、将奶昔倒入杯中即可
