老少皆宜的菜咸粥

老少皆宜的菜咸粥的做法说明
老人和小孩子因为牙齿关系,青菜摄入量不够。此款粥可以增加老人和孩子的肠动力,增加青菜摄入量,也可加入鹌鹑蛋。
老少皆宜的菜咸粥的做法与步骤
- 第1步.
熬好一锅小米粥

- 第2步.
洗好青菜

- 第3步.
焯水

- 第4步.
捞出切小丁

- 第5步.
放入碗里

- 第6步.
放入适量盐(可增加鹌鹑蛋一起煮)

- 第7步.
烧开

- 第8步.
放入青菜丁

- 第9步.
搅匀,关火,即可


老人和小孩子因为牙齿关系,青菜摄入量不够。此款粥可以增加老人和孩子的肠动力,增加青菜摄入量,也可加入鹌鹑蛋。
熬好一锅小米粥

洗好青菜

焯水

捞出切小丁

放入碗里

放入适量盐(可增加鹌鹑蛋一起煮)

烧开

放入青菜丁

搅匀,关火,即可
