时蔬坚果炒虾仁
时蔬坚果炒虾仁的做法说明
这道菜用三只松鼠碧根果来烹饪，搭配蔬菜虾仁，美味营养。
时蔬坚果炒虾仁的做法与步骤
- 第1步.
虾仁洗净沥干放黄酒，盐，胡椒粉腌制半小时左右，西兰花洗净切小朵，三只松鼠碧根果剥壳备用。
- 第2步.
因为照顾家里有小朋友，胡萝卜蒸软后切滚刀块，不喜欢的可以生的直接切块。
- 第3步.
西兰花放锅里焯水，加少许盐和油，焯至颜色变碧绿盛出备用。
- 第4步.
不粘锅放少许橄榄油，放葱姜段爆香
- 第5步.
放入虾仁翻炒至变色
- 第6步.
西兰花和胡萝卜都是熟的，所以后放，翻炒均匀
- 第7步.
加入少许盐，翻炒均匀，最后放入碧根果，翻炒均匀即可出锅。
- 第8步.
最少调料的炒菜做好了，色彩靓丽，营养美味，赶快来吃吧！
小贴士
蔬菜可以用家里现有的材料，不一定西兰花胡萝卜，芹菜什么的都可以！
坚果也可以用家里有的坚果，核桃肉腰果什么的都可以哦！
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