养生健康菜团子

养生健康菜团子的做法与步骤

1. 第1步.

   玉米面、豆面、面粉加温水揉成光滑面团，盖保鲜膜醒发20-30分🐻。

   
2. 第2步.

   胡萝卜擦丝，木耳温水泡发洗净。锅中加水烧开，白菜、木耳、胡萝卜分别在开水中煮20秒左右断生。捞出后过凉水，拽干水分。

   
3. 第3步.

   鸡蛋煎碎，菜放凉后剁碎搅拌，加花生油、香油、五香粉、耗油、盐、韭菜沫、鸡蛋、虾皮搅拌均匀。

   
4. 第4步.

   取面团压扁，加入馅团成团，凉水上锅蒸冒汽后蒸15分钟。

   
5. 第5步.

   团好上锅

   
6. 第6步.

   出锅享受美味吧，甜头的粗粮配应季蔬菜，吃出健康和营养！