Chemical Diet Regimen
放置冰箱腌制鸡胸肉一晚。
不粘锅！！！高温热锅，煎肉时调成中火。
味道不够再加点。
最好吃的无油鸡胸肉没有之一【洋葱蔬菜炖鸡胸】黑胡椒牛排配黑胡椒通心粉咖喱土豆鸡丁盖浇饭 （咖喱粉 土豆 鸡丁 胡萝卜 黑胡椒 白胡椒 ）香芋胡椒蒸鸡（白胡椒，美味的关键！）山胡椒味清淡小馄炖，山胡椒也叫木姜子减肥无油黑胡椒鸡胸肉三明治消灭鸡胸肉I、II、III：烤箱版炸鸡、凉拌鸡胸肉丝、芝麻煎鸡胸电饭煲焗鸡小胸/无油嫩鸡胸/无水焗鸡胸无油版简易黑胡椒鸡胸肉
