秋葵水

秋葵水的做法与步骤

1. 第1步.

   秋葵洗净，擦干水分。去除根蒂。

   
2. 第2步.

   将处理好的秋葵放入无水无油的容器中。倒入凉开水100毫升。冷藏密封浸泡12小时。

   
3. 第3步.

   喝之前挑出秋葵，调入生姜片，蜂蜜，柠檬，搅拌均匀即可。早餐饭前饭后都可以饮用1-2杯

   
4. 第4步.

   血糖变化，日积月累，非一日之功。