You are what you eat
You are what you eat的做法说明
很喜欢这句话 You are what you eat！ 从喜欢自己开始！
You are what you eat的食材和调料
| 蛋白质 | 身体做主 |
| 碳水 | 身体做主 |
| 脂肪 | 身体做主 |
You are what you eat的做法与步骤
- 1.
尽量吃得干净 不用百分之百 维持80%
- 2.
持续的长久能坚持的才是最正确的
很喜欢这句话 You are what you eat！ 从喜欢自己开始！
| 蛋白质 | 身体做主 |
| 碳水 | 身体做主 |
| 脂肪 | 身体做主 |
尽量吃得干净 不用百分之百 维持80%
持续的长久能坚持的才是最正确的
