蒜蓉西兰花

蒜蓉西兰花的做法与步骤

1. 第1步.

   1，将西兰花洗净后用开水淖一下，装盘备用

   
2. 第2步.

   2，将半根胡萝卜切成滚刀块装盘备用。

   
3. 第3步.

   3，蒜切成小块备用

   
4. 第4步.

   4，锅里放油后将蒜炒香。

   
5. 第5步.

   5，蒜炒香后放入胡萝卜炒熟。

   
6. 第6步.

   6，再放入西兰花翻炒后加盐和耗油。

   
7. 第7步.

   7，炒好后装盘即可。