健康低脂早餐沙拉

健康低脂早餐沙拉的做法与步骤

1. 1.

   生菜洗净切段；西红柿洗净切片；豆干切条（一个水煮蛋也可以）；午餐肉切片

2. 2.

   基围虾去壳洗净，从背部切开，但尾巴那里不要切断，去掉虾线，用清水煮开空干水分凉凉备用

3. 3.

   番茄酱（超市里即食番茄酱就可以），少许黑胡椒，加入少许矿泉水稀释一下，做成调味汁

4. 4.

   最后一步，吃的时候把调味汁浇到准备好的食材上面就好了，记得什么时候吃什么时候把调味汁浇上去，不然蔬菜就不会那么脆了，影响卖相和口感