甄宝宝煎牛排
甄宝宝煎牛排的食材和调料
| 牛排 | 块 |
| 黑胡椒 | 勺 |
| 盐 | 克 |
甄宝宝煎牛排的做法与步骤
- 第1步.
妈妈去买了一大块西冷，稍微分割了一下，大概可以做四次，兴奋
- 第2步.
也没有什么可以去的筋膜。想办法变成室温牛排。按摩！撒盐！撒黑胡椒！可以多一些没关系的。一定要充分按摩
- 第3步.
锅烧热，倒蔬菜油，冒烟后放入牛排。正反各一分钟，锁边。洋葱、大蒜、和暂时没有买到的百里香。再正反各3分钟。黄油，不停浇上去，两分钟。
- 第4步.
出锅放在盘子里静置六分钟以上，盖住。再吃～逆纹路切
- 第5步.
阿木 就是按摩不太充分估计
